PLUS QUE QUELQUES PLACES DISPONIBLES ⚠️
Le programme qui t’aide à guérir ta relation à ton corps, tes émotions, ton mental… et à la nourriture.
7 étapes pour te libérer de la culpabilité, de l’auto-sabotage et du mal-être intérieur, et enfin redevenir ta propre meilleure amie.
TU VEUX TE SENTIR BIEN DANS TON CORPS
ET DANS TA TÊTE MAIS TU NE SAIS PLUS PAR OÙ COMMENCER ?
Et si le vrai problème, ce n’était ni toi, ni ton corps
mais la façon dont tu t’es oubliée en chemin ?
Cette guerre silencieuse que tu mènes contre toi-même depuis trop longtemps...
Tu te lèves le matin avec le poids de la culpabilité sur les épaules, les "je dois faire mieux", les pensées critiques qui tournent en boucle.
Tu t’es perdue à force de vouloir être parfaite, d’en faire toujours plus, de plaire, de tout gérer, tout contrôler.
Tu souris, mais à l’intérieur, tu te sens vide, épuisée, coupée de toi.
Et ton corps, lui ?
Il encaisse. Il stocke. Il résiste.
Tu compenses avec la nourriture, avec des to-do listes sans fin… puis tu culpabilises. Tu veux être libre, mais tu te sens prisonnière de ton mental, de ton corps, du regard des autres.
Tu crois que le problème, c’est ton reflet.
Mais le vrai problème, c’est tout ce que tu crois de toi.
Pourtant… une part de toi sait...
Elle sait que tu mérites mieux.
Elle sait que tu n’as pas à continuer comme ça.
Elle attend juste que tu lui tendes la main.
Et si, au lieu de continuer à te battre,
tu apprenais enfin à écouter, accueillir, et te remettre en priorité ?
Tu rêves de cette sérénité… mais tu ne sais plus comment y accéder.
C’est là que RENAISSANCE entre en scène. 🎬
Ton problème, ce n’est pas ton reflet dans le miroir.
Ce que tu ressens, c’est le poids de tout ce que tu portes en silence :
– La façon dont tu te parles chaque jour
– Ce que tu crois (encore) devoir faire pour avoir de la valeur.
– Ce que tu n’as jamais osé regarder en face, par peur d’y replonger.
Tu as tout essayé : de changer ton corps, ta routine, ton alimentation, ta discipline…
Mais rien ne marche. Parce que tu essayes de réparer la surface, alors que la blessure, elle, est à l’intérieur.
Dans Renaissance, on ne va pas “travailler ton image”.
On va transformer ta relation à toi-même.
Ton corps n'est pas ton ennemi. C'est la porte d’entrée.
Et la paix intérieure, ta destination. 🦋
COMMENT JE SAIS TOUT ÇA ?!
Parce que moi aussi, j’ai connu cette guerre intérieure.
Je pensais que c’était comme ça.
Que c’était mon destin d’être “grosse”, mal dans mon corps, et que jamais ça ne changerait.
J’étais comme toi. J'avais honte de mon corps et mon estime de moi était en miettes.
Je faisais semblant que tout allait bien, mais à l’intérieur, c’était le chaos. J’avais peur de ne pas être assez, peur du regard des autres, peur de ne jamais y arriver.
Je me disais : « Quand j’aurai enfin le corps idéal, j’aurai confiance en moi. »
Mais rien ne changeait. Chaque jour, un sentiment de vide me rongeait.
Un vide que je tentais de combler avec la nourriture, avec le shopping, les validations extérieures.
Ça apaisait sur le moment… mais la culpabilité, la honte et la frustration revenaient toujours.
Et puis un jour, j’ai compris :
Ce n’est pas mon corps qu’il fallait changer. C’était la relation que j'entretenais avec moi-même.
J’ai réappris à m’aimer, à m’écouter, à me choisir. Et depuis, ma vie n’a plus jamais été la même.
Tu as beau tout comprendre, lire, méditer, manger mieux…
une part de toi continue de se juger, de douter, de se sentir en décalage.
C’est pour cette part-là que j’ai créé RENAISSANCE.
Un accompagnement qui t’aide à passer de la lutte intérieure à la paix profonde, du contrôle à la confiance, de la culpabilité à la liberté.
En 12 semaines, tu te reconnectes à ton corps, à ton cœur et à ton esprit, pour te libérer du regard des autres, retrouver confiance en toi, et vivre enfin en harmonie avec toi-même.
Ce n’est pas un simple programme de développement personnel.
Ce n’est pas un programme où tu apprends à mieux te contrôler.
C’est un espace pour te retrouver et où tu apprends à t’aimer pour de vrai.
C’est une renaissance intérieure complète, celle qui te permet de te lever chaque matin sans cette boule au ventre,
de sourire à ton reflet sans te juger, et de te sentir enfin bien dans ton corps.
Tu n’auras plus peur du miroir. Tu te sentiras à ta place dans ton corps, dans ta vie, dans tes relations.
Tu oseras vivre pleinement, sans t’excuser d’être toi.
Tu oseras dire non sans culpabiliser, t’habiller comme tu veux, te montrer sans peur du regard des autres.
C’est ça, la transformation RENAISSANCE : redevenir la femme libre, apaisée et rayonnante que tu es déjà au fond de toi.
RENAISSANCE EST FAIT POUR TOI SI...
Tu es fatiguée de te battre contre ton propre corps.
Tu te critiques, tu te compares, tu t’épuises à vouloir être parfaite. Et malgré tous tes efforts, tu ne t'acceptes toujours pas comme tu es.
Tu as essayé tous les régimes, compté les calories, suivi les plans “miracle”... mais aucun n’a réussi à t’apporter la paix que tu cherches.
Tu manges parfois sans faim, pour combler, pour oublier,
et la culpabilité vient te serrer le cœur juste après.
Tu ressens ce mal-être flou, cette impression d’être toujours “trop” ou “pas assez”. Même quand tu fais tout “bien”, il y a comme un vide à l’intérieur.
Tu veux enfin te sentir à ta place, oser être pleinement toi,
sans devoir te justifier ou t’adapter sans cesse aux autres.
Et surtout, tu veux une approche douce, mais puissante,
qui ne te bouscule pas, mais qui te transforme en profondeur.
RENAISSANCE N’EST PAS POUR TOI SI…
Tu cherches un énième plan à suivre, un “avant/après” en 10 jours, ou un programme où il faut te contrôler encore plus.
Mais si tu veux te reconnecter à toi, guérir la relation avec ton corps, ton mental et ton cœur, et retrouver une liberté que tu croyais perdue,
alors RENAISSANCE est exactement ce qu’il te faut. 💗
CE QUE TU VAS VIVRE DANS RENAISSANCE
7 étapes pour reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure
(et arrêter de te saboter — pour de bon)
Ce programme, ce n’est pas un “truc en plus à suivre”.
C’est le point de bascule, celui où tu arrêtes de chercher à l’extérieur et que tu commences enfin à te retrouver à l’intérieur.
C’est un voyage de transformation guidé, complet et profondément humain.
Parce que dans Renaissance, tu n’es pas seule face à tes prises de conscience : Tu es accompagnée, soutenue, portée à chaque étape.
Tu avances avec moi, semaine après semaine, à ton rythme —
et chaque module agit sur les 4 piliers essentiels de ton bien-être :
le corps, le mental, les émotions et la relation à la nourriture.
À travers ces 7 modules, tu vas :
– comprendre ce qui t’a enfermée,
– guérir ce qui te blesse,
– et poser les bases solides d’une vie alignée avec celle que tu es vraiment.
Chaque module est une étape concrète de ta transformation.
Une clé pour ouvrir une nouvelle porte vers toi.
Tu apprends à t’arrêter.
À observer sans juger.
À écouter ce que ton corps, ton cœur et ton mental essaient de te dire depuis trop longtemps.
C’est le point de départ : reprendre conscience de toi, ici et maintenant.
Tu réalises que tu n’as rien à “réparer”, juste à te reconnecter à ta présence.
+ Méditation guidée – Pleine conscience & amour de soi.
Tu arrêtes de vivre en mode pilote automatique.
Tu te recentres sur ce qui a vraiment du sens pour toi,
et tu cesses de courir après les attentes des autres.
Dans ce module, tu poses les fondations d’une vie alignée à tes vrais désirs.
Exercice introspectif + méditation “Voyage vers la future toi”.
Tu redécouvres tes trois plus grands alliés : ton corps, ton mental et tes émotions.
Tu comprends leurs messages, leurs interactions, leurs appels au secours.
Tu explores les racines de ton mal-être et tu commences à guérir là où tout a commencé.
Ici, tu reconstruis une relation saine et apaisée avec toi-même.
Tu arrêtes de fuir tes émotions.
Tu comprends qu’elles ne sont pas ton ennemi, mais ton langage intérieur.
Dans ce module, tu apprends à les écouter, les accueillir et les apaiser.
Tu transformes la peur, la colère ou la tristesse en sources de sagesse.
+ Méditation guidée – “Accueillir sans lutter”.
Tu cesses de le juger, de le contrôler, de le punir.
Tu apprends à lui reparler avec respect, douceur et gratitude.
Tu reconnectes avec sa mémoire, ses besoins, son histoire.
+ tu libères ce qui ne t’appartient plus à travers une hypno-méditation de guérison transgénérationnelle.
Tu sais ce que tu veux… mais entre ce que tu veux faire et ce que tu fais vraiment, il y a un mur.
Ce mur, c’est ton mental. Les voix qui te murmurent :
“Tu n’es pas capable.”
“Tu vas échouer.”
“Tu déranges.”
“Tu n’y arriveras pas.”
Dans ce module, tu vas apprendre à les reconnaître, les comprendre et les apaiser.
Tu vas mettre en lumière les peurs invisibles qui sabotent ta confiance, et reprendre le pouvoir sur ton dialogue intérieur.
Parce que tu ne peux pas créer une vie différente avec les mêmes pensées qu’avant.
Ici, tu reprogrammes ton système interne pour avancer avec clarté, courage et conscience.
Tu ne veux pas d’un programme de plus qui te dit quoi manger, quoi éviter ou comment culpabiliser à chaque bouchée
Dans ce module bonus exclusif :
Tu comprends enfin pourquoi ton rapport à la nourriture n’a rien à voir avec la volonté.
Tu apprends à écouter ton corps, à manger avec conscience et sans culpabilité.
Déconstruire la culture des régimes qui t’a appris à te juger dès que tu manges
Lâcher la pression du contrôle, de la balance, du “j’ai été sage aujourd’hui ou pas ?”
Reprendre confiance dans tes choix alimentaires, sans règles rigides, ni dogmes
Tu reçois aussi en cadeau :
✅ Un atelier sur les bases de la nutrition pour t’aider à écouter ton corps, sans pression.
✅ Un cookbook de 25 recettes saines, rapides et gourmandes
✅ Un eBook "Faire ses courses sainement" pour t’apprendre à remplir ton frigo avec conscience, sans te faire manipuler par l’industrie agro-alimentaire
🎁 Valeur du module : 547€ – inclus dans le programme
BONUS 1 🎁
1 séance de coaching privé de 30 minutes avec un coach sportif (à distance) :
Jonathan de Synergy Performance qui va t'aider à te réconcilier avec l'activité physique et bouger ton corps avec plaisir
BONUS 2 🎁
1 module du programme « Guéris ton appétit » de Maïka, spécialisée en compulsions alimentaire qui va t'aider à en finir avec les compulsions alimentaires
BONUS 3 🎁
Accès exclusif au groupe WhatsApp réservé aux clientes Bien dans ton corps :
→ Un espace de partage bienveillant
→ Des surprises exclusives→ Une rencontre annuelle en présentiel
BONUS 4 🎁
Ma boîte à trésors personnelle : Toutes les ressources (livres, vidéos, podcasts, pratiques) qui ont transformé mon état d’esprit
→ Spécialement conçu pour t’aider à continuer ta croissance en + des modules.
Un accompagnement complet et bienveillant pendant 12 semaines
grâce à un suivi sur WhatsApp, des échanges personnalisés et une vraie présence humaine tout au long du parcours.
2 séances individuelles
pour aller en profondeur
séances de coaching et constellations familiales pour débloquer les racines inconsciente de ton mal-être
7 modules puissants de transformation intérieure
Des audios, vidéos et exercices d’introspection et pratiques guidées pour travailler sur les 4 piliers de ton bien-être : le corps, le mental, les émotions et la relation à la nourriture.
Un carnet de bord pour ancrer tes prises de conscience
Ton espace d’écriture pour noter tes prises de conscience, tes réflexions et suivre ton évolution semaine après semaine.
Des méditations et outils concrets pour t’apaiser
Pour t’aider à apaiser ton mental, réguler tes émotions et revenir à toi dès que tu en ressens le besoin.
Un accès illimité à vie au programme RENAISSANCE
Pour avancer à ton rythme, revisiter les enseignements et te reconnecter à tes ressources intérieures en tout temps.
REDEVIENS TA PROPRE MEILLEURE AMIE 🤍
ELLES EN PARLENT MIEUX QUE MOI
Combien vaut une vraie paix intérieure ?
→ Tu as déjà dépensé de l’énergie, du temps, de l'argent et parfois même des larmes… à chercher, à espérer, à te battre contre toi-même.
Et si aujourd’hui, tu choisissais la voie de la paix ?
Pas des séances thérapeutiques sans fin.
Pas un énième livre laissé à moitié lu sur ta table de nuit.
Pas une méthode qui te fait culpabiliser si tu “n’y arrives pas”.
Mais un parcours complet, profond, bienveillant et structuré, qui te prend par la main, pas par la force.
Dans RENAISSANCE, tu trouves tout ce dont tu as besoin pour te libérer durablement :
des outils puissants et concrets pour comprendre et transformer,
des accompagnements individuels pour pour aller au cœur de ce que tu portes, libérer les blocages enfouis
un soutien continu pour ne plus avancer seule,
des bonus inspirants qui nourrissent ton évolution
et un accès à vie pour y revenir à chaque étape de ton chemin ∞
Parce que cette paix intérieure, une fois retrouvée, n’a pas de prix !
INVESTIR EN TOI, C’EST LE PLUS BEAU CADEAU QUE TU PUISSES TE FAIRE
TON INVESTISSEMENT AUJOURD'HUI
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au lieu de 2500€
ou paiement en 3x 369€
* 🇨🇭 Le prélèvement sera fait en CHF, selon le taux du jour. Conversion faite automatiquement via ta banque au moment du paiement.
12 semaines de suivi individuel : mentorat et coaching sur whatsapp
2 séances individuelles avec Vanessa (constellations familiales + coaching de vie à distance)
Programme Renaissance complet de 6 modules + 1 module spécial : ''alimentation émotionnelle''
Méditations, outils de coaching, fiches pratiques
Carnet de bord introspectif (60 pages)
Accès à vie au programme + à toutes les mises à jour
Bonus 1 : 1 séance de coaching sportif privé de 30 minutes avec Jonathan de Synergy Performance
Bonus 2 : 1 module du programme « Guéris ton appétit » de Maïka, spécialisée en compulsions alimentaire
Bonus 3 : Accès exclusif au groupe WhatsApp réservé aux clientes Bien dans ton corps
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→ Valeur estimée : +2500€
Ton investissement aujourd’hui : 1047€
RENAISSANCE, c’est le condensé de + 7 ans d’expérience, de pratiques puissantes, d’accompagnements en profondeur et d’outils concrets qui ont transformé des centaines de femmes.
SEULEMENT 10 PLACES DISPONIBLES !
GARANTIE SÉRÉNITÉ — SATISFAITE OU REMBOURSÉE 😊
J’ai créé ce programme avec le cœur, et je veux que tu y entres avec le tien léger.
C’est pourquoi je prends 100% du risque à ta place.
Je sais que Renaissance peut transformer ta vie.
Mais si, après 15 jours, tu sens que ce n’est pas pour toi ?
Aucun souci.
Tu m’envoies un simple e-mail à info@biendanstoncorps.ch
Et je te rembourse intégralement, sans discuter.
Parce que tu mérites d’investir en toi en toute confiance.
Dans 1 an où seras-tu ?!
Tu peux continuer comme maintenant :
À lutter contre toi-même tous les jours
À t’épuiser à force de vouloir changer, sans jamais t’en sortir vraiment
À traiter ton corps comme un champ de bataille
À douter de toi dès que tu te regardes dans un miroir ou que tu ouvres la bouche
Et peut-être que dans 1 an, rien n'aura vraiment changé.
À part un truc : tu seras encore plus fatiguée de tourner en rond dans ce cercle vicieux.
Ou bien…
Tu peux faire un autre choix aujourd’hui.
Te choisir. Pour de vrai.
Décider que ta paix, ta liberté, ton estime de toi ne sont plus des options.
Décider que cette vie, c’est maintenant que tu la transformes.
Avec un programme qui ne promet pas la perfection,
mais qui t’offre une vraie route pour t’en sortir.
Dans 1 an, tu peux regarder en arrière et te dire :
"Je suis fière d'avoir investi en moi et de ne pas avoir attendu un jour de plus."
Imagine
Te réveiller sans te juger.
Avancer sans t’écraser.
Porter ce regard bienveillant sur toi, celui que tu attendais depuis des années.
T’affirmer, t’écouter, vivre librement, sans t’excuser d’être toi.
Renaissance, c’est ça.
Un retour à toi.
À ta place.
À ta puissance.
JE SUIS LÀ POUR TE GUIDER
Je me suis longtemps battue avec moi-même, surtout en ce qui concerne mon corps. La nourriture était mon réconfort quand ça n'allait pas.
Quand j'étais plus jeune, je me suis sentie jugée à cause de mon surpoids, ce qui a compliqué l'amour que je me portais et ma confiance en moi.
J'ai pensé que perdre du poids serait la clé du bonheur, mais j'ai réalisé que le véritable changement venait de l'intérieur.
Lorsque j'ai changé mon monde intérieur, j'ai compris que le bien-être était bien plus qu’une histoire de poids.
Aujourd'hui, ma mission est de guider les femmes vers une meilleure connaissance de soi, libérant les schémas limitants pour retrouver une estime et confiance en elles solide.
Mes valeurs : Amour - Liberté - Partage
TU TE POSES PEUT-ÊTRE CES QUESTIONS…
Le programme RENAISSANCE se base sur des outils de coaching puissants. Il tient compte de l'intégralité de l'être-humain que tu es. En te libérant des causes profondes de ton mal-être, et en faisant la paix avec toi même, tu seras capable de changer tes comportements tout en retrouvant confiance et estime de toi.
Dans ce programme, on s’adresse aux racines profondes du mal-être afin de guérir les blessures intérieures pour ensuite améliorer l’extérieur (et pas l’inverse).
Ce programme s’adresse à toutes les femmes qui ont un mauvais rapport à elles-mêmes qui ne se sentent pas bien dans leur corps, qui mangent leurs émotions, qui manquent de confiance et d'estime d'elles et qui souhaitent engager un changement durable dans leur vie. L’accompagnement RENAISSANCE est accessible à toutes. Peu importe ton âge et ton parcours de vie.
Rassure-toi, tu n’auras pas à y passer beaucoup de temps (je sais à quel point le temps est précieux) Les contenus sont conçus pour être courts, concrets et percutants :
Chaque audio dure entre 5 et 25 minutes grand maximum.
Compte environ 1 à 2 heures par semaine pour intégrer les exercices (écriture, méditations, introspection),
Largement réalisable sur 3 mois. Tu peux suivre tout le programme à ton rythme (et tu gardes l’accès à vie pour y revenir quand tu le souhaites).
Et parce que je sais que la motivation peut parfois retomber, je reste disponible sur WhatsApp pour te soutenir et t’aider à avancer pas à pas. À ce jour, la plupart de mes clientes ont réussi à aller jusqu’au bout de Renaissance, preuve que c’est réalisable et ultra-motivant !
Une fois ton paiement effectué, tu pourras écouter les audios et visionner les vidéos à ton rythme et d’où tu veux. Tu auras accès au programme à vie. Le programme Renaissance n'est pas une course ❤️
Le temps qu’il te faudra pour faire les exercices et évoluer à ton rythme. Chaque outil que tu vas découvrir s’appuie sur des méthodes très puissantes qui se basent sur ton subconscient pour provoquer des déclics en toi.
En réalisant chaque exercice et en appliquant les conseils donnés, tu prendras conscience de certaines choses. C’est ton état d'esprit et ta façon de te percevoir qui évoluera et qui te permettra de retrouver la légèreté dans ta vie.
Les séances de coaching individuelles (à distance) sont à programmer selon tes disponibilités dans un délai maximum de 3 mois après ton inscription en passant par mon calendrier www.calendly.com/biendanstoncorps
Oui, tu as la possibilité de payer en plusieurs mensualités par carte.
Félicitations pour ton passage à l'action ! Le voyage démarre maintenant. Tu vas recevoir un e-mail dans quelques minutes avec toutes les informations nécessaires concernant tes accès. J'ai hâte de te retrouver de l'autre côté. ♡
Je suis là pour dissiper tes doutes et répondre à toutes tes questions contacte-moi à l'adresse : info@biendanstoncorps.ch ou
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Nous pourrons aborder en profondeur tes besoins, tes préoccupations et voir si le Programme Renaissance peut t'aider. C'est simple et sans engagement !
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