Un programme pour les femmes qui veulent retrouver le bonheur de manger sans culpabiliser, faire la paix avec leur corps et cultiver leur estime et leur confiance en elles.
C'est toujours la même histoire...
Tous les matins, quand ton réveil sonne, il te rappelle ta routine qui te retient prisonnière.
Ta vie est une véritable course contre la montre, une cascade d'obligations, de responsabilités et de stress.
Tes journées sont souvent remplies du matin au soir, mais au milieu de tout cela, il y a un vide, que tu ressens au plus profond de toi.
Ton cerveau est en ébullition, jonglant avec une liste interminable de tâches à accomplir, de soucis à gérer et d’objectifs à atteindre.
Et puis… il y a cette relation compliquée avec ton corps.
C'est devenu un fardeau si lourd que tu évites même de te regarder dans le miroir.
Tu sens que tu manques cruellement de confiance en toi.
La peur du regard et du jugement des autres te prive de moments précieux, comme aller à la piscine ou mettre une tenue qui te plaît.
Tu te mets de côté, tu te fais passer après tout le monde.
La nourriture est devenue ton refuge, ton seul réconfort dans ce tourbillon sans fin.
Elle est le seul moment où tu peux souffler, où tu peux faire taire ce brouhaha dans ta tête.
Mais ce réconfort est de courte durée, et la culpabilité qui suit est écrasante.
Tu retiens tes émotions, pour être forte.
Tu as appris à garder tout à l'intérieur, à sourire même quand cela te coûte.
Mais à force de tout contenir, la pression monte.
Il t’arrive de craquer, et la nourriture devient ta bouée de sauvetage émotionnelle.
Aujourd’hui, tu te sens prise au piège.
Cette spirale infernale t'enferme et te bouffe !
Comment je sais tout ça ?!
Parce que moi aussi, j’ai eu l’impression d’être seule face à une montagne insurmontable...
J’étais comme toi !
J’avais un rapport conflictuel avec mon corps et la nourriture dès mon plus jeune âge. Le chiffre sur la balance a longtemps dicté ma vie et mes humeurs.
Je voyais les choses de la mauvaise manière.
Je me disais qu’il fallait que je fasse attention à mon alimentation pour retrouver confiance en moi et être plus épanouie.
Chaque jour, un sentiment de vide me rongeait de l’intérieur. Alors je le remplissait avec la nourriture.
Je me sentais enfermée et ma vision de moi-même était plutôt chaotique...
Si je te dis tout ça aujourd’hui, ce n’est pas pour te culpabiliser. Mais simplement pour te montrer
qu’il est possible de changer (pour de bon) !
« Mais comment Vanessa ? »
Merci d’avoir demandé ! 😜
Grâce à une approche intuitive et plus consciente qui va transformer ta manière de vivre, de ressentir et de penser à la nourriture (et à toi-même).
Une approche qui se base sur un travail intérieur et non extérieur.
JE TE LAISSE IMAGINER...
Te réveiller dans un futur proche et être enfin libérée de ce poids émotionnel que tu portes depuis si longtemps...
Depuis quelques temps, tu sens que ton état d’esprit a changé.
Tu n’es plus esclave de toi-même.
Tu vis une véritable renaissance.
Ta vie est tellement nourrisante que tu n'as plus besoin de te réfugier dans la nourriture.
Tu as retrouvé le plaisirde manger sans culpabiliser.
D’ailleurs, tu oses enfin prendre ta place et faire de toi une priorité.
Quand tu te regardes dans le miroir, tu te vois différemment. Quelque chose a changé.
Tu t'acceptes telle que tu es et tu t’autorises à ressortir les vêtements que tu fuyais depuis si longtemps.
Aujourd’hui, le brouhaha et les pensées dévalorisantes ont laissé place à un dialogue mental bienveillant et apaisé.
Le meilleur ?
C’est que petit à petit, ton corps aussi a commencé à te refaire confiance.
Tu n’as plus cette boule au ventre au moment d’aller te baigner avec tes amies ou ta famille.
Tu connais ta valeur et désormais tu n’écoutes plus tes peurs, mais ton cœur.
Et entre nous, ça fait du bien de se foutre un peu la paix.
Cette image te parle ?
Tu te demandes comment en arriver là ?
En rejoignant le programme Renaissance qui te guide pour
Comprendre et déprogrammer les mécanismes profonds derrière tes comportements et tes pensées pour t’en libérer (à vie)
Avoir des prises de conscience, changer ton rapport à la nourriture et vivre pleinement tous les instants qui se présentent
Transformer ton dialogue intérieur pour augmenter ton estime et ta confiance en toi afin de devenir un véritable soutien pour toi-même.
Faire la paix avec ton corps, ton mental et tes émotions pour reprendre pleinement ta place et ton pouvoir pour être aux commandes de ta vie
SES PETITS PLUS
Pendant 8 semaines, je me tiens à ta disposition pour t'aider à lever les barrières et les difficultés que tu rencontres.
Tu recevras aussi un carnet de bord (workbook) dédié aux exercices, pour noter tes réflexions, tes prises de conscience et garder une trace de ta progression.
En combinant des exercices d’introspection et de coaching puissants, tu trouveras les réponses longtemps enfouies qui te libéreront de la charge que tu portes en toi aujourd’hui.
Ce programme te permettra de te reconnecter à toi-même pour enfin faire la paix avec ton corps et la nourriture.
Il va t'épargner d’investir inutilement des années à tourner en rond, qui vont te coûter cher en argent, en temps, en liberté et en énergie.
Je sais d’expérience combien tout cela peut devenir très frustrant à la longue...
Ensemble, allons droit au but !
DANS LE PROGRAMME RENAISSANCE TU TROUVERAS
MODULE 1
Le symptôme : la pointe de l’iceberg – Pour t’aider à comprendre la cause de tes symptômes et et trouver la vraie solution.
Les valeurs – Un exercice puissant pour comprendre ce qui te nourris et ce qui te motive à agir dans tous les domaines de ta vie.
Ton objectif et ton pourquoi – Clarifie ta vision pour être inarrêtable
MODULE 2
Reconnexion à tes 3 alliés – Qui t’aideront dans les difficultés et tout au long de ta vie.
L’acceptation – Faire la paix avec toi-même, la nourriture et le monde autour de toi.
Ton corps – Ce temple qui ne demande qu’à se reconnecter avec toi. + Les exercices les plus remarquables
MODULE 3
Ton mental – Comment arrêter de douter et enfin avoir un dialogue intérieur apaisé grâce à un outil ultra puissant
La balance – Pourquoi ce chiffre n’est pas toi et comment t'en débarasser
MODULE 4
Tes émotions – Les accepter, les comprendre et agir dans ton intérêt.
Les habitudes – Comment les transformer pour te permettre de vivre une vie sereine et libérée de tes schémas.
Les blessures émotionnelles – Savoir comment les aborder pour en guérir.
MODULE 5
La mentalité des régimes – Et pourquoi il est temps que tu arrêtes.
Les bases en nutrition (vidéo) – Pour t’apprendre à te débrouiller seule en toutes circonstances.
MODULE 6
Comment faire ses courses sainement -(vidéo) - Conseils et astuces pratiques
BONUS : Ton ebook offert de 21 pages « Comment faire ses courses sainement : le guide »
BONUS OFFERTS
Ton cookbook de 25 recettes « Recettes saines, gourmandes et rapides » pour te faire plaisir en tout temps, sans culpabiliser.
Des « planners » à imprimer pour mieux organiser ton quotidien.
Toutes mes ressources : Bibliothèque des vidéos, livres, programmes, podcasts, qui ont transformé mon état d'esprit.
Et bien d'autres choses époustouflantes qui vont permettre de vivre une vie nourrissante
ELLES ONT VÉCU L'AVENTURE RENAISSANCE
DANS UN AN, OÙ SERAS-TU ?
Lutteras-tu toujours contre tes désirs au point de passer à côté de ta vie ?
Seras-tu toujours en train de traîter ton propre corps comme un adversaire ?
Vas-tu continuer de subir chaque repas et chaque bouchée en te remettant sans cesse en question, mais sans rien faire pour changer la situation ?
Ou bien, te réveilleras-tu chaque matin avec un sentiment de joie et de sérénité, sachant que t'es réconcilié avec la nourriture et plus important encore, avec toi-même ?
Seras-tu cette personne libérée des pensées obsessionnelles, épanouie et pleine de vie ?
SATISFAITE OU COACHÉE
Le programme RENAISSANCE est un accompagnement holistique et pratique qui te mènera à te connecter avec toi-même tout en t’aidant à reprendre le contrôle de ta vie (et de ton assiette).
Si au bout des 6 semaines tu n’as constaté aucun changement,
je t’offre une séance de coaching privée de 1h30 avec moi
JE SUIS LÀ POUR TE GUIDER
J'ai longtemps eu un rapport conflictuel avec la nourriture. Plus jeune, mon surpoids m’a valu de nombreux jugements et il m’était très difficile de m’accepter.
Un jour, j’ai décidé d’améliorer mon hygiène de vie, ce qui m’a permis de perdre du poids. Cependant, ce n’est que lors de la découverte du développement personnel qu’une réelle transformation a débuté.
J'ai compris que le bien-être était bien plus qu’une histoire de poids.
De cette merveilleuse expérience est née une véritable passion. Aujourd’hui diplômée en nutrition et coaching de vie, je suis heureuse de pouvoir accompagne les femmes à faire la paix avec leur corps et leur assiette afin de mener une vie saine et heureuse. ♥
Mes valeurs : Amour - Liberté - Partage
Choisis l'option qui te correspond le mieux
Accompagnement 1:1
Un accompagnement 100% personnalisé de 8 semaines où je te propose 6 séances de coaching privé dans lesquelles nous lèverons tous les freins et les difficultés que tu rencontres
€/𝖢𝖧𝖥
897
Accompagnement en groupe
Un accompagnement de 6-8 semaines comprenant 6 séances de coaching groupé où tu pourras évoluer dans un cadre sécureet bienveillant aux côté de 2 autres femmes dans la même dynamique que toi.
€/𝖢𝖧𝖥
597
Programme
seul
Le programme complet en toute autonomie, à ton rythme,
où je serais disponible pendant 6 semaines (par messages et audios) pour te booser, t'aider à cheminer et te libérer de ce qui te pèse.
€/𝖢𝖧𝖥
349
Tu hésites ? Discutons ensemble de l'option la plus adaptée pour toi ♥
TU TE POSES PEUT-ÊTRE CES QUESTIONS…
Le programme RENAISSANCE se base sur des outils de coaching puissants. Il tient compte de l'intégralité de l'être-humain que tu es. En te libérant des causes profondes de tes pulsions, et en faisant la paix avec toi m'aime, tu seras capable de changer tes habitudes tout en te réconciliant la avec la nourriture.
Dans ce programme, on s’adresse aux racides profondes du mal-être afin de guérir les blessures intérieures pour ensuite améliorer l’extérieur (et pas l’inverse).
Ce programme s’adresse à toutes les femmes qui ont un mauvais rapport à elles-mêmes et leur assiette, qui mangent de manière émotionnelle et qui souhaitent engager un changement durable dans leur vie. L’accompagnement RENAISSANCE est accessible peu importe ton âge et ton parcours de vie.
Une fois ton paiement effectué, tu pourras écouter les audios et visionner les vidéos à ton rythme et d’où tu veux. Si tu décides de rejoindre l'accompagnement groupé, un REPLAY sera disponible après chaque coaching si tu ne peux pas y participer.
Le temps qu’il te faudra pour faire les exercices. Chaque outil que tu vas découvrir s’appuie sur des méthodes très puissantes qui se basent sur ton inconscient pour provoquer des déclics en toi.
En réalisant chaque exercice et en appliquant les conseils donnés, tu prendras conscience de certaines choses. C’est ta façon de te percevoir et de percevoir la nourriture qui évoluera et qui te permettra de retrouver la légèreté dans ta vie.
Le prochaine session démarre dans le 1er trimestre 2024
Les dates des séances coachings seront communiqués à l'ouverture des inscriptions.
⚠️ Le programme peut durer entre 6 à 8 semaines. Selon les besoins du groupe, nous pouvons supprimer ou intégrer une semaine de pause « intégration ».
Si tu n'es pas disponible à l'une des séance, ce n'est pas grave, tu auras accès au REPLAY ! Le gros du programme est sur la plateforme dont tu auras accès en tout temps et je serais disponible pour te guider et répondre à toutes tes questions.
Félicitations pour ton passage à l'action ! Tu vas recevoir un e-mail dans quelques minutes avec tous tes accès. Ensuite je prendrais contact avec toi pour te donner toutes les infos en fonction de l'option que tu as choisi. J'ai hâte de te retrouver de l'autre côté. ♡
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© BIEN DANS TON CORPS